happy body – gesund Abnehmen

entscheidend für das Vorhaben abzunehmen ist, dass es von Dauer ist und die richtigen Pfunde wegkommen – und nicht unsere Muskeln. An 8-10 gemeinsamen Terminen möchten wir mit ihnen eine Strategie entwickeln die motiviert, erfolgreich und von Dauer ist.

Inhalte: Testverfahren, Sport, Ernährung, Trinken und Wasserhaushalt, Anatomie und Physiologie, Energiebereitstellung, Motivation, Freude an der Bewegung im Freien.

Zeitaufwand 8 Std. / Theorie Teilnehmer mind. 8 / max. 12 TN
  8 Std. / Sport (direkt im Anschluss)

(danach solle 1 x pro Vierteljahr eine individuelle Personaltrainingsstunde erfolgen um:
Teste zu wiederholen, Trainingspläne zu aktualisieren und „Neues“ zu besprechen)

Plusleistungen

Auf Wunsch betreuen wir Sie im Rahmen eines Personaltrainings auch ganz persönlich.
Haben wir Ihre Neugierde geweckt? Dann freuen wir uns auf Ihren Anruf.