Wellness und SPA-Training

... was bedeutet „wellness“ und wie kann ich die verschiedenen Saunas sinnvoll und zielgenau einsetzen? Wie geht Saunieren richtig und wie kann ich die heilende Wirkung von Wasser nutzen?

Inhalte: Auswahl und Ablauf der verschiedenen Saunaformen sowie, Aufgüsse, Peelings, Einreibungen und Gestaltung aktiver Erholungsphasen aber auch Wellnessgetränke und Vitalsnacks besprechen wir nicht nur in der Theorie sondern, beleben die Inhalte auch in der Praxis.

Als Kleingruppen- oder Einzeltraining möglich.

Zeitaufwand: ca. 3-4 Std. (incl. Vorbereitung, Anreise und Nachbereitung)