Reha- und Präventionstraining

Intensive Betreuung nach einer Erkrankung oder Verletzung um zügig wieder an die sportlichen Ziele und alltäglichen Belastung anzuknüpfen.

Inhalte: Wir besprechen eventuell vorliegende medizinische Dokumente, erstellen gemeinsam einen zielgerichteten Trainingsplan, legen Ziele fest und kontrollieren deren Verlauf.

Ebenso erarbeiten wir mit Ihnen Trainings- und Alltagsabläufe um gar nicht erst in eine Notsituation zu kommen. Hierbei berücksichtigen wir die für sie wichtigen Inhalte und gestalten den Trainingsablauf entsprechend.

Zeitaufwand: ca. 1-2 Std. (Besprechung und individuelle Planung) + Praxis (nach Aufwand)